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Nova Santa Rita

Exercícios para uma melhor gestação são oferecidos na Academia da Saúde

Academia de saúde traz aulas voltadas para gestantes
13/03/2018 10:54 13/03/2018 10:59


Tamires Souza
Gestantes fazem ginástica
Para melhor condição física ao longo da gestação e na tentativa de ter um parto normal, a professora Taís Fraga, de 38 anos, resolveu se exercitar. “Já tive outras duas gestações e nesta resolvi me preparar melhor”, comenta a professora que participa das aulas de ginástica apara gestantes, na Academia da Saúde, de Nova Santa Rita. A estudante Bruna Rubenich, de 21 anos, também resolveu participar para ter uma gestação mais tranquila. Hoje, com sete meses, garante que já sente a diferença. “Estou mais disposta e sei que vai me ajudar a melhorar até a minha postura”, conta Bruna.
Desde o início do programa, em dezembro do ano passado, quatro gestantes já receberam acompanhamento na academia. Entre as atividades estão exercícios de pilates e de coordenação motora, segundo a educadora física, Luana Silva. “Duas das alunas já saíram para dar a luz e tiveram parto normal, além de um tempo de trabalho de parto muito mais curto”, revela a Luana.
Outro benefício destacado pela educadora física é a melhora da postura, que também ajuda a aliviar as dores nas costas, comuns no período gestacional. “Garante um melhor condicionamento físico, que se reflete na hora do parto.”

Saiba mais

As aulas para gestantes ocorrem uma vez por semana e de forma gratuita. É solicitado um encaminhamento médico, liberando a grávida para a prática de exercícios físicos. Também estão abertos outros grupos de ginástica, por faixa etária. Confira como se inscrever:

Documentação necessária: Cartão do Sus, RG, CPF e comprovante de residência.

Dias e horário de inscrições: segundas e quintas-feiras, das 8h30 às 11h30

Local: Academia de Saúde Orlei Nunes, Rua Marinho Peixoto, 159, Centro

Mais informações: 99933-3580


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